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听“省总工 会女职工心理 健康公益讲座”感想

 

发布日期:[2019/11/26 16:05:39]    点击率:[116]   来源:电液装备事 业部 李冬梅

 

前几日,省总 工会职工心理 健康公益巡讲泰安女职工专场 走进泰安煤机公 司,公 益讲座的主题为: 有效管理情绪压力, 热爱工作美在建功。山东省总工会职 工心理健康服务专家张朴伟 主讲。张老师 从人生的 目 和意义、情绪的管理、以积极的心态 工作、到人的烦恼、如何合理的宣泄,如何减压等等讲解 了女性 在职场、生活和家庭教育等各个方面的问题。听完张老师的讲座 后使人豁然开朗。

情绪管理中的亲子关系内 容中 感受颇深。孩子 是 整 个家庭的希望,每个家庭都很注重孩子性 格 的培 养,好习惯的培养。然 而如何才能培养出**的孩子呢?张老师讲到爱发脾气的父母,培养不 出爱笑的孩子。你是什么样子, 孩 子就是什 么样子。能控制情绪的家 长,让爱的教育更有力量,稳定的情绪是**好的教养,请把 对孩子的大吼大叫戒掉吧!对我来说深有体会,当孩子 不听话时,就会对孩子大喊大叫。以为这样孩子就会听话,其实这样做对 孩子一点效果也没有, 也给孩子带来了伤害。通过张 老师的讲课认 识到自己的问题。象龙应台写到《孩子,你慢慢来》,不是训斥和责怪,而是 安抚和体谅。

另一个感受颇 深的 内容是带着感恩的心工作。感恩这个单位;感恩这份工作;感恩周围的同事;感恩工作对象;感恩今天的 相聚;感恩大自然;感恩我们的社会;感恩我们所遇到的人。换个工作思路,,改变对工作的偏见,开心的工作。把工作 视为 一种“特权”,我被工作需要了,有一种使命感。有使命感的工作就 是 值 得做的,都值得做好,值得做好的,都值得做得开心。

张 老师的讲座幽默诙谐,深受女 职工的欢迎。听了讲座之后,自己也收获很多。如何关 注心理健康,有 了 更深刻的认识。对我 们今后 在工作、生活中,如何缓解心理 压力、**职业怠倦,愉快工作、轻松 生活 有 很大帮助。

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